半月板損傷～曲げにくい、内側の痛み

半月板損傷の症状

• 階段を降りるときに痛い
• 体重をかけると痛い
• ひざの内側が痛い
• 患部を押すと痛い
• 足を曲げたり、ねじる運動をすると痛い

ひどいときは、普通に歩けないほど痛い。
ひざの曲げ伸ばしの時、ズキンと痛む。

スポーツをしている人に多い。

半月板損傷の原因

半月板は、ひざにかかる衝撃が、１か所に集中してしまわないように、クッションの役割をする。
また、膝を曲げる時、関節が動きやすいように滑りをよくする働きをしている。

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半月板は、上から見ると８の字の形をしていますが、内側の半月板を傷めることが多いです。

半月板は、ひざの屈伸運動に合わせて動く。
このとき、内側はより狭い範囲での動きになります。

そのため、ムリな動きをしたとき、動きの小さい内側の半月板に、より負担がかかる。
結果、損傷すると考えられています。

損傷は、急激に半月板が切れることも。
また、疲労骨折のように、ムリが重なって小さなひび割れが進んで、半月板断裂になることも。

膝関節に荷重がかかった状態で、異常な屈曲と下腿の回旋が加わった時に損傷したり、断裂しやすい。
具体的には、転倒したり、急にひねったり、不自然な着地をしたときなどに痛める場合が多いです。
（バスケットボール、バレーボール、サッカーなど）

若者は、急な回転や回旋で膝を屈曲し、そこに回転する力が加わり損傷することが多いです。
高齢者の場合、徐々に半月板の断裂が始まり、目立った外傷なしに徐々に悪化することもあります。

半月板損傷の治療

損傷した半月板はほとんど自力では戻りません。

治療として

• 安静
• 薬物療法
• 手術　　が取られることが多いです。

半月板損傷とカイロプラクティック

半月板は、衝撃吸収のクッションと、ひざの曲げ伸ばししやすいように滑りをよくする。
じん帯は、膝の動きを安定させる。

半月板が損傷した際、じん帯も損傷していることが多い。
また、痛みのため、かばった歩き方になり、膝関節への体重のかかり方もおかしくなる。

損傷した半月板を元に戻すのはムリ。

だから、残された部分で、いかに膝（半月板）への負担を減らすかが大事。

負担を減らすためには、バランスよく、ひざに負荷がかからないとダメ。

バランスよくするためには、膝関節だけでなく、骨盤、股関節、足関節など体全体を見る必要があると考えています。

今までの治療で改善が見られない場合、一度、カイロプラクティックで体のバランスを整えてみませんか？

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＊参考；膝痛とゆがみ 、膝の仕組み