ジャンパー膝～皿の下の痛み

ジャンパー膝の症状

• 膝蓋骨の下側に痛み
• 運動後に痛い（初期）
• 運動中にも痛い

ジャンパー膝の原因

ジャンパー膝は、「膝蓋靭帯炎」とも言います。

膝蓋骨の下の部分で、脛骨とつないでいる膝蓋靭帯が炎症を起こした状態。

スポーツや仕事などで、同じ動作を繰り返すことによりおこる、使い過ぎ症候群の１つ。

バスケットボールやバレーボールなど、頻繁にジャンプするスポーツに多い。
ジョギングも、大腿四頭筋（太ももの筋肉）や膝蓋骨の下の腱に大きな負担に。

度重なる負担が、膝蓋靭帯を傷め、炎症に。

ジャンパー膝の治療

使い過ぎでの痛みは、休ませるのが一番。
温熱療法や、薬物療法が多いです。

膝に負担がかからないように、衝撃吸収のいい靴を使用。
大腿四頭筋（前太もも）のストレッチ。
テーピングの使用。

再発しないように、ひざへの負担を和らげることを考えましょう。

ジャンパー膝とカイロプラクティック

ムリな負荷から、膝蓋靭帯が炎症。
だから、ひざに負担のかかる運動をしないのが一番ですが…

カイロプラクティック的には、 引っぱった太もも（大腿四頭筋）や、脛骨の状態も確認。
また、膝蓋骨の動き大事。

膝関節の動きに、ムリな負荷がかからないようにカイロプラクティックで体のバランスを整えていきます。

参考；膝痛とゆがみ、膝の仕組み

今までの治療で改善が見られない場合、一度、カイロプラクティックでバランスを整えてみませんか？

カイロプラクティックは、筋肉や骨格のバランスを整えるのを得意にしています。

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