四十肩五十肩～腕が上がらない、痛い

四十肩五十肩・危険度チェック

チェックポイント

1. 腕をあげにくい
2. 頭後部で手を組み広げられない（写真１）
3. 反対側の肩（後ろ）に手で触れられない（写真２）
4. 手を背骨に沿ってあげられない（写真３）
5. 着替えの時、痛い
6. 痛みがきつくなってきた
7. 痛くて目が覚める

  

結果は

NO．１に該当⇒注意。
NO．２～７に該当アリ⇒危険。早めのケアがおススメです。

四十肩五十肩の症状

突然肩に激しい痛みが起こって腕を動かせなくなるのが五十肩（肩関節周囲炎）
５０代で発症することが多い。
４０代で発症した場合は四十肩と呼ぶが、症状は変わらない。
血行不良による肩こりとは違い、炎症があるのが特徴。

炎症の理由は、肩関節を構成する部分の変性が原因と想定されている。

四十肩五十肩は三段階で進行

腕の動きについて

肩の関節は、体の中で一番自由度の高い関節。

広範囲で動かせるよう、肩の関節は浅い。
そして、支えるため、多くの筋肉がついている。

肩（腕）を動かすとき、

• 鎖骨
• 肩甲骨
• 上腕骨

この３つの骨がバランスよく動くことが必要。
また、様々な方向に動かせるよう、多くの筋肉がある。

結果、ひとつでも不具合が起こると、たちまち、肩の動きに異常が出てしまう。

腕を動かすというのは、骨と筋肉の共同作業。
だから、両方がうまく動かせないとダメなんですよ。

鎖骨に触ったまま、腕を動かしてみてください。
鎖骨が動くでしょ。

また、背中を丸めた状態で、前に腕をあげると、いつもより上げにくくありませんか？

体はちょっとした違いで、変化してしまうものなんですよ。

肩関節と肩甲骨は連動して動く。
それを支えるのが肩甲骨の周辺の筋肉。

だから、肩こりをほうっておくのはよくないですよ。

【肩の状態が悪化する過程】

肩こり＝筋肉が硬くなる
»関節に負担
»肩関節の病気
»肩が動かなくなる。痛みを感じる

四十肩五十肩とカイロプラクティック

腕をあげにくい。
腕を動かすと、腕の付け根や、肩甲骨の後ろに、痛みが出る。
特定の原因がないものを、『四十肩五十肩』と呼びます。

初めは、腕を動かすときだけ痛みがでる。
悪化していくと、動かさなくても、痛い。
就寝時、寝返りをうつたび、痛くて目が覚める。

“腕をあげる”、“腕をまわす”という動作は、

• 肩甲骨や鎖骨が、スムーズに動く
• 腕や肩周りの筋肉や靭帯が、スムーズに動く

によって、うまく動かせるんですよ。

四十肩五十肩の治療を続けてみたが、改善が見られない場合、一度、カイロプラクティックを試してみてはいかがですか？

長年の姿勢の悪さなどからくる、骨格のバランスのくずれを整えると、痛みが軽減したり、腕が、動かしやすくなる可能性が高いですよ

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